Infos zur Yin Yang Klasse: Wir starten die Einheit mit einem Power Yoga Flow um unseren Körper aufzuwärmen und gehen dann über in Yin Sequenzen. Hier halten wir Asanas zwischen 2 bis 5 Minuten. Dadurch wirken sie nicht so sehr auf die Muskeln, sondern auch auf die tieferen Schichten (wie die Faszien). Bring einen kuscheligen Pulli und dicke Socken mit, um es dir so richtig gemütlich zu machen.