Yoga mit Spaßfaktor

UPDATE Corona:
Ab 19. Mai dürfen wir wieder gemeinsam Outdoor Yoga praktizieren. Die Stunden dürfen nur im Garten stattfinden (außer Einzelstunden, wenn ihr daran Interesse habt, könnt ihr mich gerne kontaktieren). Nehmt also immer eine Weste und dicke Socken mit, falls euch leicht kalt wird. Bitte meldet euch per E-Mail an (nicht über Facebook, Instagram oder Whatsapp). So kann ich auch die Stunde einfach absagen, wenn das Wetter nicht passt. Bitte meldet euch nur an, wenn ihr auch vorhabt zu kommen 🙂
Kleine Gruppen – es dürfen höchstens 10 Leute teilnehmen. Wir haben genug Platz um den Sicherheitsabstand einzuhalten, das sollte kein Problem sein.
Die Regelung bzgl. Testungen ist hier nicht ganz klar, ich würde euch aber bitten mit einem aktuellen Test/Impfpass/Antikörpernachweis zur Stunde zu kommen. So können alle mit einer Sorge weniger praktizieren. (Ich bin übrigens schon geimpft.)
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Du suchst Yoga, das Spaß macht und dich fit hält? Dann bist Du hier richtig! Knox Yoga bietet Dir modernes Vinyasa Flow Yoga. Bei Wohnzimmer-Atmosphäre findest Du Yogaklassen für alle Levels. Hier gibt es: ein gutes Workout kombiniert mit Achtsamkeit, einen Ort zum Entspannen, einen Happy Place. Bei Knox Yoga findest Du Yoga-Techniken, kombiniert mit moderner Musik in Wohnzimmeratmosphäre.

Frauen unter sich: In dieser Yoga Shala praktizierst du nur mit anderen Frauen. Wohlfühlfaktor ist also garantiert!

Ich freu mich auf das gemeinsame Praktizieren!

Blockkarten dann einlösen, wenn DU Lust und Zeit hast! Du brauchst nicht 5x hintereinander in eine Stunde kommen. Wenn du eine Blockkarte hast, kannst du dir selbst einteilen, wann du praktizieren willst. Wenn du eine Woche keinen Bock hast – gut so! Wenn du zwei Mal in der Wochen kommen willst – noch besser!

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus auf gleichmäßige Atmung bringt die mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper.

STUNDEN:

  • Outdoor Basic Klasse 19. Mai 2021 um 18:00 Uhr

    noch 3 freie Plätze – Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.

  • Outdoor Slow Flow 25. Mai 2021 um 18:00

    noch 4 freie Plätze – Wir fließen gemeinsam durch einen langsamen Flow, bei dem die Atmung und das längere Halten der Asanas im Mittelpunkt stehen. Wir trainieren Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.

  • Vinyasa Flow TBA

    xx – Ein kreativer und kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow. In 75 Minuten arbeiten wir den gesamten Körper einmal gut durch und stärken so wohl Bauch und Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur, als auch Arme und Schultern. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa sind zu empfehlen, herausfordernde Optionen werden angeboten.

  • Vinyasa Sunday Flow TBA

    xx – Ein kreativer und kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow. In 75 Minuten arbeiten wir den gesamten Körper einmal gut durch und stärken so wohl Bauch und Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur, als auch Arme und Schultern.