Yoga mit Spaßfaktor

BABYPAUSE
Wegen meiner Babypause finden zurzeit keine Yogastunden statt. Melde dich zum Newsletter an um mitzubekommen, wann es wieder losgeht 🙂
Ab Herbst 2022 finden alle Yogastunden im Gesundheitsplatz Horn statt. Ich freue mich auf euch!

Du suchst Yoga, das Spaß macht und dich fit hält? Dann bist Du hier richtig! Knox Yoga bietet Dir modernes Vinyasa Flow Yoga. Bei Wohnzimmer-Atmosphäre findest Du Yogaklassen für alle Levels. Hier gibt es: ein gutes Workout kombiniert mit Achtsamkeit, einen Ort zum Entspannen, einen Happy Place. Bei Knox Yoga findest Du Yoga-Techniken, kombiniert mit moderner Musik in Wohnzimmeratmosphäre.

Frauen unter sich: In dieser Yoga Shala praktizierst du nur mit anderen Frauen. Wohlfühlfaktor ist also garantiert!

Ich freu mich auf das gemeinsame Praktizieren!

Blockkarten dann einlösen, wenn DU Lust und Zeit hast! Du brauchst nicht 5x hintereinander in eine Stunde kommen. Wenn du eine Blockkarte hast, kannst du dir selbst einteilen, wann du praktizieren willst. Wenn du eine Woche keinen Bock hast – gut so! Wenn du zwei Mal in der Wochen kommen willst – noch besser!

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus auf gleichmäßige Atmung bringt die mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper.

STUNDEN:

  • Basic Klasse TBA

    Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.

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  • Yin Yoga Stunde TBA

    Indoor – Entspannung und Beweglichkeit sind der Fokus unserer Yin Klassen. Sie sind für Jedermann und ideal zum Erholen geeignet. Bring einen kuscheligen Pulli und flauschige Socken mit, um es dir so richtig cosy zu machen.

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  • Basic Klasse TBA

    Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.

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  • Vinyasa Flow TBA

    Ein kreativer und kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow. In 75 Minuten arbeiten wir den gesamten Körper einmal gut durch und stärken so wohl Bauch und Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur, als auch Arme und Schultern. Yogagrundkenntnisse wie Vinyasa sind zu empfehlen, herausfordernde Optionen werden angeboten.

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  • Outdoor Slow Flow TBA

    xx – Wir fließen gemeinsam durch einen langsamen Flow, bei dem die Atmung und das längere Halten der Asanas im Mittelpunkt stehen. Wir trainieren Kraft, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung.

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