Yoga mit Spaßfaktor

UPDATE Corona-Regeln:
ab Mai finden wieder Yogastunden statt. Es gibt allerdings ein paar Punkte, die wir beachten müssen.

  • Halte bitte wenn möglich mindestens 1 m Abstand zu den anderen Yogis.
  • Denk ans regelmäßige Hände waschen! Bitte nach Betreten des Studios Hände desinfizieren!
  • Bitte komm pünktlich!
  • Bitte meldet euch per E-Mail an.
  • Versucht noch zu Hause das WC zu benutzen.
  • Kein Hands-on – ich werde die Stunde auf meiner Matte verbringen und natürlich auch den Sicherheitsabstand zu euch einhalten.
  • Und ganz wichtig: Bitte komm nur, wenn du dich fit und gesund fühlst!

Du suchst Yoga, das Spaß macht und dich fit hält? Dann bist Du hier richtig! Knox Yoga bietet Dir modernes Vinyasa Flow Yoga. Bei Wohnzimmer-Atmosphäre findest Du Yogaklassen für alle Levels. Hier gibt es: ein gutes Workout kombiniert mit Achtsamkeit, einen Ort zum Entspannen, einen Happy Place. Bei Knox Yoga findest Du Yoga-Techniken, kombiniert mit moderner Musik in Wohnzimmeratmosphäre.

Frauen unter sich: In dieser Yoga Shala praktizierst du nur mit anderen Frauen. Wohlfühlfaktor ist also garantiert!

Ich freu mich auf das gemeinsame Praktizieren!

Blockkarten dann einlösen, wenn DU Lust und Zeit hast! Du brauchst nicht 5x hintereinander in eine Stunde kommen. Wenn du eine Blockkarte hast, kannst du dir selbst einteilen, wann du praktizieren willst. Wenn du eine Woche keinen Bock hast – gut so! Wenn du zwei Mal in der Wochen kommen willst – noch besser!

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus auf gleichmäßige Atmung bringt die mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper.

STUNDEN:

  • Vinyasa Sunday Flow 20. September um 09:00 Uhr

    ausgebucht (teilnehmerzahl stark beschränkt) – Ein kreativer und kraftvoller Yoga Ganzkörper Flow. In 75 Minuten arbeiten wir den gesamten Körper einmal gut durch und stärken so wohl Bauch und Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur, als auch Arme und Schultern.

  • Basic Klasse 21. September um 18:00 Uhr

    noch 1 freier Platz – Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.

  • Yin Yang Vinyasa Flow 28. September um 18:00 Uhr

    ausgebucht – Wir starten die Einheit mit einem Power Yoga Flow und gehen dann über in Yin Sequenzen. Offen für alle.

  • Basic Klasse 5. Oktober um 18:00 Uhr

    noch 8 freie Plätze – Die Basic Klasse ist ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Übungsabfolge ist standardisiert und grundlegende Asanas werden erklärt um den Einstieg für Anfänger zu erleichtern. Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Entspannung werden gezielt trainiert.