Open Vinyasa Flow
Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Der Fokus auf gleichmäßige Atmung bringt die mentale Entspannung und löst Blockaden im ganzen Körper.
Vorteile:
- mobilisiert Gelenke
- kräftigt und dehnt den gesamten Körper
Dauer: 75 Minuten